コラム
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こころの夏バテにならない為のおすすめの方法
コラムこころの夏バテにならない為のおすすめの方法今年は例年以上に猛暑で、すでに体がだるくやる気がでないと感じている方も多いのではないでしょうか？夏になると暑さでクーラーの涼しい部屋で過ごす時間が増え、さ... 続きを読む
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梅雨時期の心と体を整えるおすすめの方法
コラム梅雨は春に次いで気温差が激しく、湿度も高いため体調を崩しやすい季節と言われております。さらに気圧の低下と温度や湿度の上昇に伴って、体がだるい、ゆううつ、頭痛、イライラなどの症状が出現する方も... 続きを読む
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春におすすめのリラックス法
コラム春は朝晩の気温の変化や春特有の環境の変化、ストレスなどが原因となって自律神経が乱れ、「だるい」「イライラ」「やる気が出ない」などの症状が現れることがあります。また、「昼間眠い」「目覚めが悪い」「夜... 続きを読む
