こんな症状でお悩みの方｜姫路市/精神科【宮浦こころのクリニック】

寝つきが悪くなり、眠るのに時間がかかる。

• 入眠困難(寝つきが悪い)
• 中途覚醒(夜中に何度も目が覚める)
• 早朝覚醒(朝早く目が覚め以降眠れない)
• 熟眠障害(眠りが浅く、起床時にぐっすり眠った感じがない

気分の落ち込みがつづきやる気がでない。何をしてもおもしろくない

• 気分が落ち込み憂うつ
• たびたび悲しい気持ちになり涙がでる
• 何の希望も感じない
• 集中力が低下し些細な判断ができない
• 何でも悪い方に考え自分を責める
• 今までは熱中していた趣味をやる気になれない
• 何をしても面白くない
• 眠れない、朝早くに目が覚める
• 身体がだるく、すぐに疲れる
• 食欲がなく肩こり・頭痛がひどい

突然のパニック発作を繰り返し、また発作が起きるのではないかと不安が強い

突然、激しい不安発作に襲われ、胸がドキドキしたり息が苦しくなったりめまいがする発作をパニック発作といい、このような発作が繰り返し起こり、発作がなくてもまた起こるのではないかと不安でたまらない。

不安・恐怖のため公共の場所へ行けない、電車やバスに乗れない。
緊張が強く人前で話せない、食事ができない、字が書けない。

慢性的に不安が持続したり、あるいは特定の場所・状況下で不安・緊張・恐怖が強まる。

長時間手を洗っても気がすまなかったり、戸締りや火の元が気になって何度も確認する

• 不必要又は考えたくない考えが繰り返し浮かび、それを打ち消すことができず不安となりばかばかしいと思ってもある行為をしないと落ち着かない状態
• 戸締りはしたか、ガスの元栓はしめたかなど何度も確認しないと気がすまない
• 手がバイ菌に汚染されているとの考えが消えず何度も手を洗うなど